Resep Menu diet part 1 (no salt) Dari Yosephine

Resep Menu diet part 1 (no salt) oleh Yosephine

Dibawah ini adalah resep cara membuat Menu diet part 1 (no salt). Resep Menu diet part 1 (no salt) yang dibuat oleh Yosephine bisa jadi 5 porsi.

Resep Menu diet part 1 (no salt)

Porsi: 5 porsi

Bahan-bahan

1. Bahan kakap bakar :
2. 1 ekor Ikan kakap
3. 4 bh Bawang putih
4. 1 bh jeruk nipis
5. 1 ruas Jahe
6. 4 bh Cabe rawit
7. Secukupnya Lada
8. Secukupnya minyak
9. Bahan Rolate Tahu:
10. 1 bungkus Tahu Kuning (isi 4 tahu besar)
11. 2 bh Bawang putih
12. 2 btg Daun bawang
13. 2 butir Telur ayam
14. 2 bh Wortel
15. Bahan kulit Rolate Tahu :
16. 4 butir telur
17. Secukupnya lada
18. Secukupnya Minyak
19. Rebusan :
20. Secukupnya buncis
21. 1 bh jagung manis
22. 1 bh Kentang

Cara Membuat

1. Kakap bakar : cincang halus bawang putih, jahe dan cabe rawit. Masukan perasan jeruk nipis dan lada secukupnya. Marinate ikan dari pagi sampai sore. Bakar ikan dengan sedikit minyak hingga matang

2. Rolatel Tahu : haluskan tahu lalu masukan irisan daun bawang, bawang putih dan wortel yang telah dicincang serta tambahkan lada secukupnya. Untuk kulit rolatel kocok telur bersama dengan lada secukupnya lalu masak dengan teplon anti lengket saya dapat 5 rolatel tahu. Lalu gulung isi dengan kulitnya kukus 15 menit lalu angkat. Bisa langsung dimakan atau di goreng dengan minyak sedikit.

3. Rebus buncis, kentang dan jagung sebagai pendamping.

Demikianlah tadi Resep Menu diet part 1 (no salt), Mudah-mudahan dapat bermanfaat bagi anda.Untuk menemukan resep lainnya gunakan Kotak pencarian yang kami sediakan. koleksi kami lebih dari satu juta resep masakan yang pastinya dapat membantu menemukan resep favoritmu.

Untuk mencetak Resep Menu diet part 1 (no salt) diatas, klik pada tombol print dibawah ini

Temukan berbagai resep menarik lainnya selain Resep Menu diet part 1 (no salt) Dari Yosephine diatas pada kategori resep berikut ini

Anda sedang membaca Resep Menu diet part 1 (no salt) Dari Yosephine dengan alamat Url: https://dvozkitchen.blogspot.com/2015/02/resep-menu-diet-part-1-no-salt-dari.html, Bagikan url tersebut di Facebook/Instagram kamu jika resep ini berfanfaat.