Resep Menu diet 3 Karya Ulan J Loyard

Resep Menu diet 3 oleh Ulan J Loyard

Berikut ini adalah resep memasak Menu diet 3. Resep Menu diet 3 yang ditulis Ulan J Loyard dapat disajikan 1 porsi.

Resep Menu diet 3

Porsi: 1 porsi

Bahan-bahan

1. 2 kentang sedang, atau 1 kentang besar, rebus dan potong2
2. 1/2 bks toufu/tahu telur
3. 1 mangkok kecil bunga pepaya, rebus
4. 1 ikat kecil kacang panjang, potong2 rebus
5. 1 mangkok kecil taoge/kecambah
6. 15 bh cabe rawit
7. 2 bh bawang merah
8. 1 sdt terasi
9. 2 sdm teri asin
10. Sedikit asam jawa
11. Sedikit gula

Cara Membuat

1. Setelah merebus kentang, dan dipotong2, rebus toufu, setelah mendidih, angkat, kasi sesendok kecil kecap (sy pake light soy sauce, rasanya gak terlalu asin) dan taburi sedikit merica halus

2. Haluskan cabe+bawang+terasi+teri, dan tumis. Lalu masukkan sayur2an yg sudah direbus, aduk2, masukkan air asam jawa dan sedikit gula, sebagai penyeimbang rasa, kalo saya gak perlu dikasi garam lagi, karna terasi dan ikan asinnya udh ada garamnya

3. Sajikan.. bisa ditambah buah, kalo sy pake mangga, bisa diganti pepaya, melon, jeruk atau apel

4. Semangat diet ????

Demikianlah tadi Resep Menu diet 3, Mudah-mudahan anda menyukainya.Untuk menemukan berbagai resep makanan dan minuman lainnya silahkan gunakan Kotak pencarian yang kami sediakan. terdapat lebih dari satu juta resep masakan yang pastinya dapat membantu anda menemukan resep yang paling dibutuhkan.

Untuk mencetak Resep Menu diet 3 diatas, klik pada tombol print dibawah ini

Temukan berbagai resep menarik lainnya selain Resep Menu diet 3 Karya Ulan J Loyard diatas pada kategori resep berikut ini

Anda sedang membaca Resep Menu diet 3 Karya Ulan J Loyard dengan alamat Url: https://dvozkitchen.blogspot.com/2016/12/resep-menu-diet-3-karya-ulan-j-loyard.html, Bagikan url tersebut di Facebook/Instagram kamu jika resep ini berfanfaat.